Familienrevolution Podcast

„Atmen funktioniert bei mir nicht." Diesen Satz höre ich ständig. Und ich glaube dir das. Letzte Woche waren fast 600 Eltern in meinem Webinar, und bei vielen blieb am Ende eine Frage offen: Wie reguliere ich mich selbst? Das Thema brennt mir so unter den Nägeln, dass ich nach langer Zeit endlich mal wieder eine Podcast-Folge aufgenommen habe.

In dieser Folge erzähle ich dir:

Warum dir eine Atemtechnik in der Akutsituation nicht hilft und du trotzdem sofort eskalierst
Was dein Nervensystem mit Grün, Gelb und Rot zu tun hat
Warum Selbstregulation wie ein Muskel funktioniert (und was ein Marathon damit...

Nach meiner letzten Folge über Bedürfnisorientierung haben mich so viele Nachrichten erreicht! Besonders das Thema "Bedürfnisse konkret erkennen und planen" beschäftigt euch. Und gerade jetzt in der Ferienzeit höre ich immer wieder: "Unsere Urlaube sind jedes Jahr ein Desaster!"

In dieser Episode teile ich meine persönliche Transformation mit dir:

- Warum unsere Urlaube früher echte Katastrophen waren (und wir sogar mal einen abgebrochen haben)

- Wie ich heute entspannt alleine mit meinem neurodivergenten Kind verreise

- Konkrete Strategien zur Bedürfnisplanung - auch ohne viel Geld

- Warum Struktur im Urlaub genauso wichtig ist wie zu Hause

- Wie du auch...

Ich bin gerade mit meinem Sohn im Urlaub und hatte Zeit zum Nachdenken. Früher waren Urlaube für uns der Horror - abgebrochen, Stress pur, alle unglücklich. Heute? Ich fahre alleine mit meinem neurodivergenten Kind in Freizeitparks und ins Ausland. Was hat sich verändert?

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir:
- Warum ich früher Angst vor den Gefühlen meines Kindes hatte (und heute nicht mehr)
- Wie ich von permanenter Selbstaufgabe zu echter Selbstfürsorge gekommen bin
- Warum unsere Urlaube nicht mehr in Katastrophen enden
- Woran ich im Alltag merke, dass Bedürfnisorientierung wirklich greift
- Wie ich gelernt...

"Ich muss das alleine schaffen."
"Wenn ich nur konsequenter wäre."
"Andere Eltern kriegen das doch auch hin."

Kennst du diese Gedanken? Dann ist diese Folge für dich. Als Mama eines gefühlsstarken oder neurodivergenten Kindes trägst du eine besondere Verantwortung – aber nicht die, die du vielleicht denkst.

In dieser Episode erfährst du:

- Warum "durchhalten" und "konsequenter sein" bei neurodivergenten Kindern nicht funktioniert
- Was deine wirkliche Aufgabe als Elternteil ist (Spoiler: nicht alles alleine schaffen!)
- Wie du erkennst, wann es Zeit ist, professionelle Unterstützung zu holen
- Warum dein Bauchgefühl wichtig ist – und trotzdem Fachwissen den Unterschied...