Familienrevolution Podcast

„Ich würde ja gern, aber…“ – Wenn du dich selbst dabei ertappst, wie du deine Träume klein hältst, weil dein Partner mehr verdient, weil du dich nicht traust, weil es doch gerade nicht passt – dann ist diese Folge für dich.

Wir sprechen über Grenzen – nicht nur die, die andere dir setzen, sondern vor allem die, die du dir selbst auferlegst. Ich erzähle dir von meinem Weg in die Selbstständigkeit, von all den Zweifeln und inneren Stopps, die ich überwinden musste. Und ich zeige dir, warum genau jetzt der Moment ist, loszugehen.

In dieser Folge erfährst du:
- Warum...

Warum dein Leben zu deinen Bedürfnissen passen muss

Du nimmst dir regelmäßig Auszeiten, gönnst dir kleine Pausen, achtest auf deine Selbstfürsorge – und trotzdem fühlst du dich ständig erschöpft? Vielleicht liegt es nicht an dir. Vielleicht liegt es daran, dass dein Alltag nicht zu deinen Bedürfnissen passt. In dieser Folge spreche ich ganz offen über die Momente, in denen Me-Time einfach nicht reicht. Ich erzähle dir, wie es mir selbst ging – und wie eine echte Veränderung möglich wurde.

In dieser Folge erfährst du:
- Warum Selbstfürsorge allein oft nicht genug ist
- Welche grundlegenden Bedürfnisse in deinem Leben gerade...

Kennst du das?

Du setzt dich endlich hin, willst kurz durchatmen – und plötzlich sitzt du mit Chips vor dem Fernseher, scrollst gleichzeitig auf dem Handy und fühlst dich danach trotzdem erschöpft. Oder du merkst, wie dein Kind laut, wild und aufgedreht ist – und du denkst: „Warum hört es einfach nicht auf?“

Diese Folge zeigt dir, warum das keine schlechten Angewohnheiten sind – sondern oft ungesunde Regulationsstrategien. Und warum es so wichtig ist, dass du deinem Kind (und dir selbst) einen anderen Weg zeigst.

In dieser Folge erfährst du:
- Was Regulation eigentlich bedeutet – und warum sie bei...

Viele Mütter fühlen sich verunsichert, wenn ihr Partner die bedürfnisorientierte Erziehung nicht unterstützt. Doch ich sage dir: Es lohnt sich trotzdem! In dieser Episode erfährst du, warum es einen großen Unterschied macht, wenn auch nur eine Person diesen Weg geht.

In dieser Episode erfährst du:

✅ Warum du mit weniger Machtkämpfen mehr Energie für dich hast
✅ Warum ein Kind nur eine sicher gebundene Person braucht
✅ Warum es besser ist, wenn eine Person den gesunden Umgang mit Gefühlen vorlebt – als keine
✅ Wie du mit unterschiedlichen Erziehungsansichten in der Partnerschaft umgehen kannst
✅ Konkrete Tipps für eine klare...